Rabbi Dr. Abraham Twerski :

« The stimulus for the lobster to be able to grow is that it feels uncomfortable. »

🔍 Le biais de confort

La citation parle d’un mécanisme biologique :

Le homard ne grandit que

lorsqu’il se sent mal à l’aise, parce que sa carapace devient trop petite. Comme il a mal il doit s'en extraire en la cassant et se cache dans un trou pour construire une nouvelle carapace.

C’est une métaphore puissante pour l’être humain et elle révèle un biais profondément ancré :

✅ Biais de l’évitement du malaise ou biais de confort

C’est le biais qui fait que :

Nous évitons le malaise même quand il est nécessaire à la croissance.

On préfère rester dans ce qui est connu, même insatisfaisant, plutôt que d’affronter l’inconnu, même s’il mène à la transformation.

🧠 Notre inconscient n’aime pas le changement.
Il préfère la stabilité, le connu, même si elle est insatisfaisante.

Donc, quand on ressent du malaise:
→ L’inconscient le perçoit comme une menace.
→ Il active des croyances limitantes :

« Je ne suis pas capable. »
« C’est trop dur. »
« Je vais échouer. »

Et il nous pousse à éviter le malaise en restant dans sa zone de confort.

Mais ce malaise…
c’est le signal de la croissance.

🌱 Le malaise n’est pas un problème. C’est un signal.

Comme le dit Twerski :

Le malaise est le stimulus de la croissance.

Dans la vie humaine, le malaise peut être :

• Une peur de parler en public
• Une angoisse avant une décision importante
• Une insatisfaction profonde
• Un sentiment d’être coincé

Ce n’est pas un signe d’échec.
C’est un signe que ta carapace actuelle est trop petite.

💡 Solution : Accueillir le malaise — comme un signal de croissance

Pas en le combattant.
Mais en le reconnaissant.

Voici un exercice simple :

Quand tu ressens du malaise, dis-toi :
« Ce malaise n’est pas une erreur. C’est un signal. Ma carapace actuelle est trop petite. Je vais grandir. »

Puis, agis — petit pas.
Puis un autre.
Puis un autre.

Tu ne changes pas le malaise.
Tu changes ton rapport au malaise.

🎯 Conclusion : Le malaise est ton allié

Tu ne réussis pas en évitant le malaise.
Tu réussis en l’accueillant — comme un signal de croissance.

Parce que la croissance ne vient pas du confort.
Elle vient du malaise.

Et ton inconscient, petit à petit, apprend à le reconnaître, non comme une menace, mais comme un stimulus.

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